Занималка. Ежедневник с заданиями для самопознания и баланса (+наклейки) — Александра Уголева
Аннотация к книге «Занималка. Ежедневник с заданиями для самопознания и баланса (+наклейки)»
Встречайте: «Занималка» — ежедневник, который помогает не только успевать, но и чувствовать свою жизнь.
Что такое «Занималка»?
Помните детские книжки с заданиями, которые берут в дорогу? Занималка — это что-то похожее, только для взрослых:
Ежедневник — планируйте день, расставляйте приоритеты, фокусируйтесь на главном
Задания на саморазвитие — рефлексия, баланс, антистресс, практики осознанности
Инструменты заботы о себе — слушайте себя, замечайте хорошее, находите опору в каждом дне
Автор: Александра Уголева