У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях (с автографом) — Маргарита Владимировна Быстрякова
Аннотация к книге «У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях (с автографом)»
Главный Враг – внутри нас.
Этот враг — неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы.
Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.
Об этом точно знает Маргарита Быстрякова — автор книги, трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ.
Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.
Автор: Маргарита Владимировна Быстрякова