У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого — Радико Джули, Хелверсон Николь, О’Рейли Черити
Аннотация к книге «У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого»
Эта книга – исчерпывающее пособие для всех, кто устал от постоянных эмоциональных горок и хочет обрести стабильное психическое здоровье. В книге подробно рассматриваются различные психологические проблемы от хронической депрессии до сдвг и птср, и приводятся конкретные рекомендации по их лечению, включая самопомощь, медикаментозное лечение, психотерапию. Авторы делятся практическими методами для каждого вашего таракана в голове: от простых домашних техник до рекомендаций по общению с близкими и специалистами.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Автор: Радико Джули, Хелверсон Николь, О’Рейли Черити