Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день — Лес Хьюитт, Фрэн Хьюитт
Аннотация к книге «Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день»
Для многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы «Успешные» — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям.
Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:
— перестать навешивать на себя ярлыки,
— найти баланс между работой и личной жизнью,
— устанавливать и отстаивать личные границы,
— победить в битве за самооценку,
— перестать концентрироваться на негативе,
— избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.
Автор: Лес Хьюитт, Фрэн Хьюитт