Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя — Кристоф Андре
Аннотация к книге «Сила несовершенства. Почему нам необходимо ошибаться во времена, когда мир требует стать идеальной версией себя»
Современный человек живет в бесконечной гонке за идеалом — старается стать «лучшей версией себя» и выгорает, чувствуя вину за несовершенство. Книга психотерапевта и психиатра Кристофа Андре — о том, как позволить себе быть живым, не бояться ошибаться и просить о помощи, смело говорить “я не знаю”. Автор предлагает научно обоснованные практические инструменты, которые помогают укрепить уверенность, адекватно относиться к себе — с дружеским принятием и долей требовательности, — и перестать зависеть от чужих мнений и ожиданий.
Автор: Кристоф Андре