Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног — Гришаева Любовь
Аннотация к книге «Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног»
Книга‑тренинг о психологической устойчивости для тех, кто устал быть «вечным искателем» и перфекционистом, годами ходит к психологу, но все равно снова и снова сдается при первых трудностях.
Вместо тонны теории здесь много практики: задания‑якоря и работающие практики‑каркасы, которые помогут собрать внутреннюю опору, вернуть энергию и ясность, двигаться к целям и выдерживать давление жизни без вечной терапии и установок «ты недостоин».
Автор — психолог Любовь Гришаева (9+ лет профессионального опыта, 16 лет личной практики).
Автор: Гришаева Любовь