Самоуважение. 33 урока уверенности в себе — Юн Хонгюн
Аннотация к книге «Самоуважение. 33 урока уверенности в себе»
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Практикующий психиатр с 20-летним стажем, автор бестселлеров, гуру по самооценке, Юн Хонгюн делится простой и понятной методикой, которая поможет побороть неуверенность в себе и обрести внутреннюю опору.
Также выходит под названием «Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению».
Автор: Юн Хонгюн