ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами — Маргарита Александровна Шевченко
Аннотация к книге «ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами»
Наша жизнь наполнена сложными задачами, и не всегда получается справиться с ними самостоятельно. Последствия травм, стресса или тяжелых событий могут сказываться на поведении и восприятии жизни.
«ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами» — ваш путеводитель в мир исцеления через творчество. Маргарита Шевченко предлагает арт-терапевтические практики с комментариями, инструкциями и расшифровками, чтобы помочь вам понять себя и выйти из кризиса.
• Что такое ПТСР и как распознать его признаки
• Способы эмоциональной поддержки через рисунок
• Методика и принципы арт-терапии
• Как научиться справляться и понимать свои эмоции
Позвольте творчеству стать вашим союзником на пути к внутреннему равновесию!
Автор: Маргарита Александровна Шевченко