Психологические тренинги на каждый день — Михаил Михайлович Бубличенко
Аннотация к книге «Психологические тренинги на каждый день»
Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть, и о том, что в наших силах «разбудить» заложенный в нас потенциал. В данном издании представлены разработки современной психологической науки именно в этом направлении.
.
.Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой.
.
.В книге описаны действенные виды психологического аутотренинга, самые современные методики работы с собственной психикой. Вы узнаете много интересного о выработке навыков релаксации и концентрации, эффективных способах повышения самооценки и техниках развития восприятия для расширения сознания.
.
.Важно, что книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах, — она дает множество конкретных, практических советов и рекомендаций.
Автор: Михаил Михайлович Бубличенко