Психологические прописи для тревожных — Берк Екатерина Максимовна
Аннотация к книге «Психологические прописи для тревожных»
В современном мире мы постоянно сталкиваемся с тревогой и беспокойством.
«Психологические прописи для тревожных» помогут вам:
• снизить интенсивность тревоги через осознанное повторение;
• поверить в свою способность справляться с неопределенностью;
• научиться быть добрее к себе в моменты уязвимости.
И помните, что ежедневное, медленное прописывание аффирмаций — это мощный способ перенастроить мозг, укрепить нейронные связи и заменить автоматические тревожные паттерны на поддерживающие убеждения.
Откройте дверь в мир спокойствия и заботы о себе!
Автор: Берк Екатерина Максимовна