Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса — Мишель Фрейд
Аннотация к книге «Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса»
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении в этой книге рассказывает правнучка великого психолога, Мишель Фрейд.
Автор: Мишель Фрейд