Полюби свой мозг. Быстрый способ преодолеть тревогу, стресс, гнев и начать полноценно жить — Дэниэл Дж. Амен
Аннотация к книге «Полюби свой мозг. Быстрый способ преодолеть тревогу, стресс, гнев и начать полноценно жить»
Зачастую мы даже не представляем себе, насколько наше самочувствие связано с состоянием и работой мозга. Когда он здоров, мы счастливы, легко достигаем успехов в делах и добиваемся расположения окружающих. Но если это не так, тревога, стресс и страхи наполняют нашу жизнь, и мы перестаем испытывать радость. О том, как заботиться о мозге, поддерживать и развивать его, рассказывает известный американский нейробиолог и автор бестселлеров Дэниэл Дж. Амен. Его книга – это коллекция маленьких правил, способных привести к большим переменам.
Автор: Дэниэл Дж. Амен