Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни — Лайонс Скотт
Аннотация к книге «Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни»
Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen — королевами драмы. Они живут на эмоциональных «качелях»: драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий.
Эта книга от клинического психолога и исследователя — и в прошлом «короля драмы» — помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.
Автор: Лайонс Скотт