В колоде 70 карт, которые являются отличным инструментом для самотерапии. Их можно использовать для оказания помощи самому себе в проблемных ситуациях, для тренировки навыка осознанности, умения замечать и копить позитивные переживания повседневной жизни, которые придают сил.
Автор: Михаил Лурко
Читать книгу Аннотация к книге «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств» Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том,…
Читать книгу Аннотация к книге «Язык любви. Как понять себя и людей вокруг» Любовь – многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие – физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных языков любви и помогает…
Читать книгу Аннотация к книге «Как производить неизгладимое впечатление на людей» Приводятся пять ключевых навыков общения с людьми и методы решения коммуникационных проблем, рассматриваются новые подходы к развитию уверенности в себе, а также приемы повышения гибкости и преодоления страхов. Автор: Дейл Карнеги Читать книгу полностью Читать
Читать книгу Аннотация к книге «Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель» Эта книга — уникальный самоучитель, полезный не только психологам и психотерапевтам, но и всем практикующим специалистам, работающим с людьми, а также просто любознательным читателям, интересующимся миром психотерапии. Она поможет развить профессиональные навыки, используя самостоятельные упражнения и моделирование рабочих ситуаций совместно с соучениками или коллегами. Живой…
Читать книгу Аннотация к книге «Сбрось бремя забот — скажи психическим нагрузкам «Нет!»» Свадьба, медовый месяц, счастливая семейная жизнь. Почему же спустя время пропадают нежность друг к другу и желание помочь, поддержать в быту, а на их место приходит раздражительность, обиды, усталость? Женщины расстроены тем, что муж не ценит их заботу о детях и доме,…
Читать книгу Аннотация к книге «Сказки девятихвостой лисы. Психотерапевтические истории о любви и жизни без драмы для взрослых» «Сказки девятихвостой лисы» открывают нам целый мир! Этот мир существует параллельно с нашим, и прямо сейчас, пока вы здесь читаете эти строки, Лиса, возможно, готовит ужин или собирает палки, выброшенные из реки на берег. Открывая первую страницу,…
