Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями — Клэр Дейл, Патрисия Пейтон
Аннотация к книге «Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями»
Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект — это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле.
Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Вы повысите продуктивность, сможете более эффективно руководить и без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станете счастливее.
Вы узнаете
• Как сосредотачиваться и принимать правильные решения в стрессовой ситуации.
• Как не терять уверенности в себе и не бросать начатое.
• Как понимать проблемы других людей и влиять на окружающих.
• Как быстро выходить из конфликтов и оптимистично относиться к неудачам.
• Как оставаться энергичным, решительным и упорным.
Для кого:
Всех, кто хочет достигнуть хорошего физического, ментального и эмоционального состояния.
Автор: Клэр Дейл, Патрисия Пейтон