Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя — На Чон Хо
Аннотация к книге «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя»
На Чон Хо, практикующий психиатр и автор бестселлеров в Корее, делится историями пациентов и собственным опытом борьбы с тревожностью. Он объясняет, как мы теряем связь с собой и боимся признать свою уязвимость. Эта книга поможет научиться бережно относиться к себе, принимать слабости и находить слова поддержки для близких.
Автор: На Чон Хо