Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе —
Аннотация к книге «Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе»
Тело — не проект. Это твой самый верный друг. А этот дневник — не про сантиметры, калории и «стандарты красоты». Он про союз с собой: слышать сигналы тела, уважать его границы, снижать стыд и внутреннюю критику, находить формы заботы, которые действительно поддерживают. Это 30 шагов от чужих голосов о твоем теле — к собственному голосу, который добрый, внимательный и уважительный.
Автор: