Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондриии любых иррациональных фобий — Рафаэль Сантандреу
Аннотация к книге «Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондриии любых иррациональных фобий»
Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений.
Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми.
Метод, эффективность которого подтверждена результатами многочисленных исследований, помог сотням тысяч людей полностью перенастроить свой мозг.
4 простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема:
* Тревожное расстройство (в том числе панические атаки)
* Обсессивно-компульсивное расстройство
* Ипохондрия
* Неуверенность в себе
* Любой другой иррациональный страх.
Автор: Рафаэль Сантандреу