Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни — Стив Питерс
Аннотация к книге «Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни»
Кто сейчас у руля вашей жизни? Человек, компьютер или… шимпанзе? Откуда берутся привычки заедать стресс, волноваться по мелочам, недооценивать свои возможности? Ответы на эти вопросы вы найдете в новой книге профессора Стива Питерса. Автор предлагает легкую для понимания модель работы с бессознательными убеждениями и привычками, которая позволит жить счастливой и полной жизнью.
Из этой книги вы узнаете:
— к кому чаще стоит прислушиваться: к Человеку, Компьютеру или Шимпанзе;
— почему и взрослым, и детям важно обсуждать свои чувства и договариваться;
— можно ли «запрограммировать» себя на спокойствие в стрессовых ситуациях;
— как объяснить прокрастинацию с точки зрения нейробиологии;
— почему нытье и жалобы на жизнь — это нормально и конструктивно.
Одновременно с книгой выходит комикс Стива Питерса для детей «Мой тайный шимпанзе», в которой автор доступно описывает принципы работы мозга и управления эмоциями.
Автор: Стив Питерс