12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше — Маддокс Люси
Аннотация к книге «12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше»
Люси Маддокс, практикующий психолог, предлагает книгу-план, где каждый месяц посвящен конкретному аспекту заботы о себе. Здесь вы найдете техники из разных психологических школ, реальные истории из практики и простые шаги, которые помогут справляться с трудностями и закреплять привычку поддерживать себя круглый год.
Автор: Маддокс Люси