Йога для тела, дыхания и разума: как достичь внутреннего равновесия — А.Г. Мохан
Аннотация к книге «Йога для тела, дыхания и разума: как достичь внутреннего равновесия»
Книга соединяет в себе три фундаментальных компонента полной йогической практики: асаны (поза), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию. Автор разъясняет также основные философские концепции йоги и раскрывает йогический взгляд на здоровье и лечение. Книга содержит множество пошаговых инструкций и иллюстраций и представляет собой полноценное руководство, которое будет интересно все, кто занимается йогой.
.Для широкого круга читателей.
Автор: А.Г. Мохан