Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день — Джессика Мэтьюз
Аннотация к книге «Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день»
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.
Автор — профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу — раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.
Автор: Джессика Мэтьюз