Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела — Михаил П. Лагутин
Аннотация к книге «Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела»
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом и научитесь контролировать энергозатраты в течение дня. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Автор: Михаил П. Лагутин