Упражнения для мускулатуры. Основы тренировочного процесса — Фелипе Кальдерон Симон
Аннотация к книге «Упражнения для мускулатуры. Основы тренировочного процесса»
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования.
Автор: Фелипе Кальдерон Симон