Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров. 2 изд., испр. и доп. — Галина Витальевна Турецкая
Аннотация к книге «Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров. 2 изд., испр. и доп.»
В проблемах с лишним весом главное — признаться себе в том, что он у вас есть. Благодаря практикам, собранным в этой книге, более 400 000 людей уже смогли избавиться от переедания и лишних килограммов.
Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25 психологических упражнений, которые откроют вам причины набора веса и помогут побороть Его Величество Срыв не в теории, а на практике.
Новое издание актуализировано и дополнено проверенными практиками, которые помогут вам еще более эффективно проработать проблемы с лишним весом и избавиться от него навсегда.
Автор: Галина Витальевна Турецкая