Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса — Фрэнк Липман, Даниэль Кларо
Аннотация к книге «Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета, повышения силы и жизненного тонуса»
Фрэнк Липман, известный врач интегральной медицины, предлагает предельно простую программу для устранения симптомов, которые мы автоматически ассоциируем с «нормальным старением». Его методика улучшает не только продолжительность нашей жизни, но и, что более важно, само здоровье — качество жизни и то, как мы себя в ней ощущаем.
Книга «Старость отменяется» основана на многовековой мудрости, подкрепленной наукой: ешьте меньше и соблюдайте интервальное голодание, корректируйте свой образ жизни, укрепляйте иммунную систему и будьте максимально активными в течение дня.
Автор: Фрэнк Липман, Даниэль Кларо