Привычки Дзен Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней — Мануэль Вилла
Аннотация к книге «Привычки Дзен Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней»
Научно доказано, что счастье — это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное — объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей.
Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!
Автор: Мануэль Вилла