Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка — Максим Воробьев
Аннотация к книге «Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка»
Мастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным сверхмарафонцам рекомендации по питанию, экипировке, психологии, тренировочному процессу, рассказывает о ярких (и не всегда известных широкой аудитории) победах советских и российских бегунов на высшем уровне, предлагает тренировочные планы на основные дистанции по трем уровням — от новичка до профессионала.
Автор: Максим Воробьев