Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции — Мэгилл Пит, Шварц Томас
Аннотация к книге «Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции»
ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ?
Это руководство ваш идеальный помощник на пути к совершенству!
В этой книге собраны научно обоснованные тренировки, советы по питанию, профилактика трав, а также мотивация и психология.
Эта книга — целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов.
Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!
Автор: Мэгилл Пит, Шварц Томас