Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица — Ольга Леонидовна Шестова
Аннотация к книге «Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица»
Эта книга — поистине энциклопедия долгожительства. В ней подробно описаны основные органы-мишени, по которым бьет возраст, и предложены рекомендации по своевременному восстановлению ресурса. Поможет ли книга дожить вам до 100 лет здоровым и активным? Вполне возможно! Главное — четко следовать инструкциям, не давать себе слабину и чутко прислушиваться к сигналам тела.
Автор: Ольга Леонидовна Шестова