Быть здоровым: век живи – век учись. Энциклопедия учёного врача — Валентина Георгиевна Бокая
Аннотация к книге «Быть здоровым: век живи – век учись. Энциклопедия учёного врача»
12 ступеней здорового долголетия профессора Бокой может использовать абсолютно любой человек, и каждому они принесут пользу, подарят молодость, здоровье и красоту. Понимая, как функционирует организм, и отдавая себе отчет в том, что влияет на него, вы сможете выстроить свою жизнь так, чтобы быть здоровым, красивым и молодым в любом возрасте. А кроме того, найдете ответы на вопросы: — что такое здоровье: три культуры ЗОЖ и их последствия для тела и мозга; — как влияют на организм распространенные лекарства: статины, антибиотики, опасные витамины; — зачем нам стресс: полезные и вредные способы выйти из себя; — какие суперфуды продлевают жизнь: 14 таинственных помощников; — почему голод лечит: техники голодания для любого уровня подготовки.
Автор: Валентина Георгиевна Бокая