Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета — Алексей Сергеевич Маматов
Аннотация к книге «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета»
Алексей Маматов — врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.
В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
Все, что вам понадобится, — немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!
«Если поместился коврик, поместится и практика!» (А. Маматов)
Автор: Алексей Сергеевич Маматов