Дневник осознанного человека —
Аннотация к книге «Дневник осознанного человека»
Этот дневник предназначен для увлекающихся эзотерикой и психологией людей, стремящихся к гармонии души и разума в наше непростое время.
.Это уникальное издание познакомит вас с понятием осознанности, которое определяется современными психологами как непрерывное отслеживание своих переживаний, то есть состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или
.мысли о будущем. Иными словами, научившись осознанности, вы станете меньше нервов и времени тратить на переживания о том, что было и что будет, а значит, распрощаетесь с источниками стресса и обретете долгожданный внутренний покой.
Автор: