В книге рассказывается об основных правилах питания, совместимости различных продуктов, питании в соответствии с группами крови, достижении гормонального баланса, необходимого для хорошего самочувствия, настроения, активного долголетия. Книга является домашним справочником. Читатели найдут в ней множество практических рекомендаций.
Автор: Евгений Михайлович Дробат
Читать книгу Аннотация к книге «Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь» В какое время дня лучше всего есть, работать и заниматься спортом? Как распоряжаться временем по вечерам, чтобы обеспечить себе полноценный и укрепляющий сон? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге. Каждая клетка нашего организма содержит в себе часы, запрограммированные…
Читать книгу Аннотация к книге «Антропология репрезентации: память, общественные пространства и визуальность: коллективная монография» Изучение феномена репрезентации является одним из актуальных направлений современных социальных и гуманитарных наук. Коллективная монография призвана продемонстрировать возможности разных способов осмысления репрезентации в рамках исследования национальных, этнических и культурных идентичностей, практик и властных отношений. С начала 1980-х гг., понятие репрезентации активно…
Читать книгу Аннотация к книге «Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания» Почему мы все неправильно питаемся и как это исправить? Современный человек имеет очень путанное представление о том, какие продукты он ест, какой рацион является по настоящему здоровым и как он может сказаться на его качестве жизни. И это…
Читать книгу Аннотация к книге «50 оттенков радости» Отправляясь в путешествие автобусом дальнего следования, по ошибке сдала в багаж и ручную кладь. Оказалась совсем без книг, поэтому на ближайшей остановке зашла в книжный магазин. Читаю аннотацию… «Укрепит ваши семейные отношения, очистит от рутины. Поможет по новому взглянуть на привычные вещи…» Кто не мечтает укрепить семейные…
Читать книгу Аннотация к книге «Рабочая тетрадь по интуитивному питанию. Десять принципов развития здоровых отношений с едой» «Рабочая тетрадь по интуитивному питанию» предлагает комплексную программу, основанную на научном подходе. Вы узнаете, как отказаться от диетического мышления, научиться замечать сигналы голода, переставать есть, когда вы чувствуете сытость, и наладить глубокую взаимосвязь между разумом и телом. Наполненный…
Читать книгу Аннотация к книге «Мозг, язык и сознание. Чеширская улыбка кота Шрёдингера» Татьяна Владимировна Черниговская — специалист с мировым именем в области когнитивной науки — профессор, Директор Института когнитивных исследований СПбГУ, заведующая кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук СПбГУ, член-корреспондент Российской академии образования. Популяризатор науки в печатных и электронных СМИ, участник и ведущая…
