Кето без диеты. Легкая перезагрузка организма за 21 день — Марк Сиссон, Брэд Кирнс
Аннотация к книге «Кето без диеты. Легкая перезагрузка организма за 21 день»
Эта книга поможет за 21 день перестроить свой рацион и научиться слушать свое тело. Авторы предлагают не просто быстро похудеть, но и качественно улучшить свою жизнь, включая питание, сон, физическую активность и ментальное здоровье. На страницах книги изложен подробный план питания на 21 день, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
Автор: Марк Сиссон, Брэд Кирнс