Динамическая гимнастика для любого возрвста. Йога-вьяяма: в движении — жизнь — Сергей Николаевич Агапкин
Аннотация к книге «Динамическая гимнастика для любого возрвста. Йога-вьяяма: в движении — жизнь»
Автор этой книги всегда стремится к тому, чтобы практика йоги была адекватной. Адекватной поставленным целям и задачам, адекватной физическому и душевному состоянию занимающегося, адекватной каждому конкретному человеку в каждый конкретный момент.
.
.С этой точки зрения он знакомит читателей с системой упражнений «вьяяма», основанной на понимании принципов самооздоровления и правильном их использовании для получения поставленных целей. Собственно в нынешнем виде вьяяма представляет собой сплав традиционных техник йоги, индийских боевых искусств (мала-видья, бинот, калари-паятту), а также западных систем физической культуры. Она может использоваться и как вспомогательный элемент тренировки, и как самостоятельная методика работы над собой.
.
Автор: Сергей Николаевич Агапкин