Баня. Лечебный эффект. мифы и реальность — Иван Павлович Неумывакин
Аннотация к книге «Баня. Лечебный эффект. мифы и реальность»
Баня — замечательное изобретение человечества. «Баня лечит, баня правит, баня на ноги поставит», — говорили наши предки. Как благотворно действует банный жар! Поры открываются, кожа очищается, начинает дышать и молодеть сосуды становятся тренированными, гибкими и эластичными сердце бьется, словно «пламенный мотор» косточки прогреваются: спина выпрямляется. В бане сгоняют лишний вес, избавляются от шлаков, лечат простуду, радикулит и прочие хвори. В бане не просто смываешь грязь, а сбрасываешь груз забот. Но вот всегда ли и для всех ли баня полезна? Как применять эту замечательную процедуру, не причиняя вреда своему здоровью, — об этом новая книга И.П.Неумывакина, разработавшего и применяющего на практике собственную систему по оздоровлению организма.
Автор: Иван Павлович Неумывакин