Пилатес на коврике — доступные и эффективные упражнения для укрепления мышц, улучшения осанки и развития гибкости.
В книге представлены подробные иллюстрации и понятные объяснения техники выполнения упражнений.
Простые программы тренировок подойдут для регулярных занятий дома.
Автор: Лаббок Элисон
Читать книгу Аннотация к книге «Винный эксперт за 24 часа» Цель этой книги – передать вам самый необходимый запас знаний, чтобы вы ощутили себя винным экспертом за 24 часа. Автор: Дженсис Робинсон Читать книгу полностью Читать
Читать книгу Аннотация к книге «Самой лучшей маме на свете! Больше, чем открытка» Невероятно милая и нежная книга-открытка от самого известного в Европе издательства подарочных книг Helen Exley. На каждом развороте вас ждут пожелания и признания — трогательные и нежные, яркие и искренние, серьёзные и остроумные — которые помогут вам сказать самое важное самой родной…
Читать книгу Аннотация к книге «Мама, сегодня готовлю я! Карточки перекидные.» Готовить — это так увлекательно, особенно, если ты делаешь все сам! А с нашими карточками по мотивам кулинарного бестселлера Марии Суровой «Мама, сегодня готовлю я! Книга для детей, которые хотят приготовить пиццу, блинчики и наггетсы и оставить кухню целой» готовить на кухне станет гораздо…
Читать книгу Аннотация к книге «Искусство идеального стейка (фото)» Представьте себе сочный ароматный стейк, который вы заказали в ресторане. У него хрустящая корочка снаружи и нежная красноватая мякоть внутри. Вы с легкостью отрезаете себе кусочек, обмакиваете его в соус беарнез…, и он тает у вас во рту. А теперь представьте себе все то же самое…
Читать книгу Аннотация к книге «Лесные жители, связанные на спицах. 12 реалистичных игрушек (новое оформление)» Удивительная коллекция вязанных на спицах реалистичных игрушек — лесных жителей, знакомых каждому ребенку и взрослому! Автор книги Клэр Гарланд настолько глубоко влюблена в таинственный мир дикого леса, что делится своими уроками и подробными описаниями, чтобы вы могли поселить лесных жителей…
Читать книгу Аннотация к книге «500 лет спустя: Final Fantasy VII» Final Fantasy VII — легендарная ролевая игра, входящая в топ-листы лучших игр всех времен и народов. Она открыла миру японские RPG, была одной из первых ролевых игр в 3D, заставила 11 млн игроков плакать от шокирующей смерти Айрис и сопереживать Клауду. К 20-летнему юбилею…
