Общая физическая подготовка.Знать и уметь дп — Юлия Ивановна Гришина
Аннотация к книге «Общая физическая подготовка.Знать и уметь дп»
В учебном пособии кратко изложены основные теоретические принципы физического воспитания, предлагается практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания. Пособие предназначено для студентов технических ВУЗов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические упражнения в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки.
.
Автор: Юлия Ивановна Гришина