Книга известных немецких специалистов — тренера пор фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.
.
Автор: Бьёрн Кафка
Читать книгу Аннотация к книге «Самоучитель шитья обуви Руководство для самостоятельнаго изучения (м) Хрущева» Репринт с издания Москва, 1922 г. Подробный самоучитель, рассмотрены все самые мельчайшие технологические секреты изготовления обуви в домашних условиях. 90 иллюстраций в тексте. .Книга изготовлена по технологии «печать по требованию». Тираж 30 экз. Автор: В. К. Хрущева Читать книгу полностью Читать
Читать книгу Аннотация к книге «Русская рыбалка» Леонид Павлович Сабанеев (1844–1898) — знаменитый русский зоолог, общепризнанный знаток охотничьего и рыболовного дела, автор многочисленных трудов, посвященных охоте и рыбалке. В основе издания текст книги Сабанеева «Рыбы России. Жизнь и ловля наших пресноводных рыб» — классического руководства по рыбной ловле. В ней подробно изложены основные правила и…
Читать книгу Аннотация к книге «Ваша веселая свадьба» Свадьба — одно из важнейших событий в жизни каждого человека. Даже если она не первая, даже если ей предшествовала совместная жизнь, все равно регистрация брака — это определенная веха на пути к счастью. И, конечно, свадьба — это целая наука. .Мы предлагаем вашему вниманию уникальную и —…
Читать книгу Аннотация к книге «Бассет хаунд. Благородство и обаяние» В этой книге рассказывается об особенностях разведения, содержания, воспитания и дрессировки бассет хаунда, особое внимание уделяется подготовке к охоте и поведению во время неё. Следуя советам, приведенным в данной книге, вы на практике убедитесь, что бассет хаунд может стать вашим другом и помощником в любой…
Читать книгу Аннотация к книге «Брутальные игрушки крючком. 7 отвязных мастер-классов» В этой книге собраны мастер-классы по вязанию крючком 7 брутальных и очень харизматичных персонажей: • жирафа Джеральда; • лося Фрэнка; • волка Ника; • медведя Брэдли; • кота Алекса; • слона Сэма; • енота Джеймса. У каждого из них своя история, которую вы узнаете…
Читать книгу Аннотация к книге «Объемные шарфы-снуды. Вяжем крючком нов. обл» Связано с подвывертом! . .Связанные в форме замкнутого кольца объемные шарфы-снуды уже давно считаются трендом сезона. Вы легко изготовите модный, стильный, обязательный в гардеробе аксессуар своими руками. Эти шарфы из толстой пряжи с выразительными узорами легко дадутся даже новичкам. Базовый курс по вязанию объемных…
