Ешь, делись, твори. Рецепты осознанного питания на каждый день — Дарья Дмитриевна Савельева, Дарья Анатольевна Третьякова
Аннотация к книге «Ешь, делись, твори. Рецепты осознанного питания на каждый день»
Готовьте легко, вкусно, здоро́во и с удовольствием!
Перед вами кулинарные карты — набор из 100 карточек с полезными и вдохновляющими рецептами. Выбирайте карту по настроению — для сытного и сбалансированного завтрака, насыщенного обеда или лёгкого изысканного ужина. Возьмите карту с собой в магазин — это готовый список ингредиентов, который не придется записывать в «Заметки» телефона.
На каждой карте для удобства есть значки-навигаторы, которые показывают особенности блюда: быстро приготовить, низкоуглеводное, мало жира, без глютена, без сахара, без молочных продуктов, можно брать с собой или есть холодным.
Пробуйте новое, открывайте любимое и возвращайтесь к проверенным хитам снова и снова
Автор: Дарья Дмитриевна Савельева, Дарья Анатольевна Третьякова