В книге приведены 74 самых эффективных упражнений для велосипедистов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц.
.
.Для широкого круга читателей.
Автор: Шеннон Совндаль
Читать книгу Аннотация к книге «Перепела: разведение,содержание,уход» Сегодня в каждом супермаркете можно купить красивые коробочки с по настоящему «волшебными», питательными яичками. А в ресторане, если раскошелиться, можно заказать «царскую» еду из перепелятины. .Эту роскошь предоставляют перепела — самые маленькие птички в птицеводстве. До 1917 года в России диких перепелов ловили и употребляли в пищу. Этим…
Читать книгу Аннотация к книге «Домашние гуси. Содержание и разведение / (мягк) (Антикризисная программа Аквариума). Рахманов А. (Аквариум бук)» Книга в популярной форме освещает биологию домашних гусей, их породы, содержание, уход, инкубацию яиц и выращивание молодняка на приусадебном участке. .Книга предназначена для массового читателя. . . . . . . . . . . ….
Читать книгу Аннотация к книге «APEX LEGENDS. Квест Патфайндера» Мир игры Apex Legends полон тайн и загадок, наконец у пользователей есть возможность из первых уст узнать ответы на интересующие их вопросы, касающиеся биографий отдельных персонажей и истории самого Запределья. В исследовании мира игры им поможет милый робот-разведчик Патфайндер, опрашивающий своих соседей в надежде найти своего…
Читать книгу Аннотация к книге «Мой безупречный дом. Искусство организации пространства и создания стильного интерьера» «Мой безупречный дом» — это гораздо больше, чем просто очередная книга по домашней организации, это рецепт вашей новой жизни, новой себя. Профессиональный организатор Никки Бойд расскажет про 5 основных шагов на пути к идеальному дому и пройдет их вместе с…
Читать книгу Аннотация к книге «Я — тортодел!» Хватит восхищаться в соцсетях чужими тортами! Пора их научиться делать самим! И не только для тесного круга родных и друзей, но и на заказ. Это не так сложно, как кажется. Веселые детские, многоярусные свадебные, элегантные муссовые ¬– все эти торты можно приготовить на домашней кухне, не имея…
Читать книгу Аннотация к книге «Бижутерия люкс своими руками: Полный курс от А до Я для начинающих» Эта книга — ваш первый и главный помощник в освоении базовых приемов и техник создания бижутерии своими руками. Познакомившись с ними, вы сможете собирать свои уникальные украшения. Вы научитесь классической сборке колье, браслетов и серег, плетению жгутов из…
