В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.
.
.Для широкого круга читателей.
Автор: Бретт Стюарт
Читать книгу Аннотация к книге «Романтика Петербурга» Фотограф Вадим Трифонов посвятил эту книгу с фотографиями Петербурга своей жене, и считает этот город самым романтичным городом на Земле. Автор стихотворений — Татьяна Трифонова. Книга на русском и английском языках… Автор: Читать книгу полностью Читать
Читать книгу Аннотация к книге «Композиция как визуальный сторителлинг: руководство для фотографов (новое оформление)» Вообразите: вы создаете из подручных средств фотографию с историей, которую всерьез можно назвать произведением искусства. Галереи с удовольствием берут этот снимок на выставки, а крупные бренды покупают для рекламных кампаний. Да, сегодня многое может сделать искусственный интеллект, но он не способен…
Читать книгу Аннотация к книге «Любимые горячие уличные напитки» Согревайтесь с душой! Эта книга превратит осенние и зимние вечера в уютный ритуал, который согревает компанию и дарит атмосферу уличного праздника. Внутри — более 20 рецептов для любого настроения: от традиционного глинтвейна до экзотического пряного чая. Компактный формат легко брать с собой на дачу или в…
Читать книгу Аннотация к книге «Джю-джицу. Система физическаго развитiя и атлетики у Японцевъ» Вашему вниманию предлагается книга Х.И. Хэнкока «Джю-джицу. Система физическаго развитiя и атлетики у Японцевъ», репринтное издание 1908 года. Автор: Харри Ирвинг Хэнкок Читать книгу полностью Читать
Читать книгу Аннотация к книге «Вяжем модную одежду» Рукоделие — довольно широкое понятие, включающее в себя множество различных видов, среди которых можно выделить и вязание крючком и спицами, которые вновь входят в моду. С помощью ручного вязания можно выразить свою индивидуальность, создать яркий образ. Благодаря представленным в книге моделям вязанных изделий, вы сможете порадовать себя…
Читать книгу Аннотация к книге «Искусство на десерт. Книга рецептов от уникального кондитера современности» Эта книга — настоящая находка для профессионалов. Для тех, кто постоянно стремится к новым высотам в мире десертов и их подачи. Для тех, кто ищет вдохновения! Здесь всё собрано воедино: неповторимый стиль, уникальные техники, накопленные годами знания. Этим всем автор щедро…
