Стресс и выгорание

Читать книгу Аннотация к книге «Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства» Психические расстройства – настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного…

Читать книгу Аннотация к книге «Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие» Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя — из-за них автор книги оказалась на столе хирурга… И у нее произошла смена ценностных ориентиров. Юлия не…

Читать книгу Аннотация к книге «Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства» Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширныи? опыт в области исследования и лечения хронического беспокои?ства, фобии? и тревожных расстрои?ств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами…