Читать книгу Аннотация к книге «100 мягких шагов к себе. Дневник, который приведет тебя к жизни твоей мечты (со стикерами)» Этот дневник — твой проводник к жизни мечты без надрыва и давления. 100 теплых вопросов помогут понять, что важно именно тебе, мягко перестроить привычки, вернуть энергию и ясность, поставить границы и выбрать себя. Удобная структура…
Читать книгу Аннотация к книге «Разреши себя любить» Эта книга будет вашим верным помощником на пути любви к себе. В ней описано множество сложных ситуаций из моей жизни. На своих примерах я показываю, как можно справиться с абьюзом, домашним насилием, как выйти из созависимых отношений, как сделать выбор в пользу себя. Делюсь тем, что помогло…
Читать книгу Аннотация к книге «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности» Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать — без телефона, дел и списков задач? Мы привыкли считать отдых слабостью, а постоянную занятость — признаком успеха. Но нейронаука говорит об обратном: мозгу необходимы паузы. Нейробиолог Джозеф Джебелли, сам когда-то страдавший от трудоголизма,…
Читать книгу Аннотация к книге «Почему ты боишься любви? Страх отношений и безответные чувства» Психолог Дмитрий Антипов на примере десяти историй разных людей помогает разобраться в том, что мешает им по-настоящему сблизиться в отношениях, откуда у них возникают страх, тревога и желание сбежать от любимого человека. Он расскажет об избегающем типе привязанности, гостинге, литромантизме, сталкинге,…
Читать книгу Аннотация к книге «В глубинах души: как найти свое истинное Я» Книга «В глубинах души. Как найти свое истинной Я» — проводник в мир гармонии и осознанности. Пособие поможет выйти из замкнутого круга проблем и начать жить полной жизнью. Книга психология научит понимать язык тела, расшифровывать сигналы подсознания и управлять своей энергией. Ключевые…
Читать книгу Аннотация к книге «Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)» Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены…