Читать книгу Аннотация к книге «Быть собой: как сохранить устойчивость в сложном мире» Деньги, успех, любовь… Кажется, что все вокруг идут вперед, а вы топчетесь на месте? Книга «Быть собой: как сохранить устойчивость в сложном мире» поможет не только принять себя, но и с легкостью переживать все жизненные сложности. Корейский психолог бережно и с юмором…
Читать книгу Аннотация к книге «Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору» Когда дни кажутся серыми и утомительными, важно вновь почувствовать, что жизнь может раскрыться по-новому. Эта книга — приглашение начать заново: научиться останавливаться, слышать себя, отпускать напряжение и возвращать в повседневность легкость и ясность. Опираясь на…
Читать книгу Аннотация к книге «Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели» Когда человек не может реализовать желаемое или не получает радости от процесса, дело не в лени и не в мотивации. Это способ психики защитить от боли, разочарования и внутреннего конфликта. Поэтому ни марафоны…
Читать книгу Аннотация к книге «Я говорю на камеру. Книга-тренинг по развитию проявленности и умению заявить о себе» Навык говорить на камеру — это «мастер-ключ», который необходим всем для реализации любых задач. В своей книге Анна Шишкина, психолог, спикер и сертифицированный коуч, делится знаниями, которые помогли ей и ее клиентам побороть страх публичности. Автор создала…
Читать книгу Аннотация к книге «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет, кинообложка)» «К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — журналист, психолог, писательница —…
Читать книгу Аннотация к книге «Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче» Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного…
Читать книгу Аннотация к книге «Мне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах» Иногда ловишь себя на том, что слово «женщина» звучит неожиданно тяжело — будто вместе с ним на плечи ложатся усталость, ответственность и чужие ожидания. В такие моменты важно помнить: легкость можно вернуть, и именно об этом книга…
Читать книгу Аннотация к книге «Страсти по лаванде. Пронизанные оптимизмом истории о лавандовой ферме, поехавшей крыше и больших мечтах о семейном счастье» Аня Матвеева — хозяйка лавандовой фермы, флорист, предприниматель, и автор блога «lavandamia» с аудиторией 20 000 подписчиков. Если вы думаете, что владеть лавандовой фермой — это красиво гулять в шляпке среди цветов, приготовьтесь:…
Читать книгу Аннотация к книге «Ты лучше, чем думаешь! Осознай свою настоящую ценность» Анастасия Суслова Александровна — аккредитованный психолог-консультант ОППЛ, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ведущая психотерапевтических групп, групп интервизии для психологов. Применяет техники когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, коучингового подхода, арт-терапии. Ты лучше, чем думаешь — и это не просто слова. Перестань слушать…
Читать книгу Аннотация к книге «Любовь или предательство: когда доверие потеряно» Эта книга – не просто теоретическое руководство, а живой рассказ о людях, стремящихся к любви и пониманию. Это приглашение к глубокому самоанализу и шагам к здоровым отношениям, где каждый найдет поддержку и вдохновение на своем пути к свободе от созависимости. В этой книге вы…