Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только — Татьяна Георгиевна Трофименко
Читать книгу Аннотация к книге «Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только» Все знают, что для похудения необходимо снизить калорийность питания и повысить расход энергии за счет упражнений. Но почему люди, желающие похудеть, этого не делают? Потому, что они не знают о важном компоненте системы похудения — психологических установках. Данная книга —…