Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции — Мэгилл Пит, Шварц Томас
Читать книгу Аннотация к книге «Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции» ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ? Это руководство ваш идеальный помощник на пути к совершенству! В этой книге собраны научно обоснованные тренировки, советы по питанию, профилактика трав, а также мотивация и психология. Эта книга…