ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления — Пит Макколл
Читать книгу Аннотация к книге «ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления» Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса. В книге содержится 58…